28-dniowy podręcznik do ćwiczeń Tai Chi dla początkujących

Przyjazny dla początkujących 28-dniowy podręcznik do ćwiczeń Tai Chi z ilustrowanymi sesjami trwającymi około 10 minut i śledzeniem postępów, umożliwiającym codzienne spokojne poruszanie się.

DLACZEGO POMAGA

Zbuduj prostą i powtarzalną rutynę ćwiczeń

Przejrzysta struktura i przystępne wskazówki ułatwiają codzienne ćwiczenia w Twoim własnym tempie.

GŁÓWNE KORZYŚCI

Zaprojektowane wokół funkcji, które mają znaczenie

28-dniowa struktura ćwiczeń

Czterotygodniowy program przygotowawczy pomaga czytelnikom krok po kroku rozwinąć spójny program ćwiczeń Tai Chi.

Z BLISKA

Krótkie codzienne sesje

Dołączony program skupia się na sesjach ćwiczeń trwających około 10 minut, dzięki czemu można go łatwiej włączyć do codziennej rutyny.

Ilustracje przyjazne dla początkujących

Spokojne ruchy i wskazówki wizualne mają na celu umożliwienie początkującym i osobom starszym ćwiczenie we własnym tempie.

Z BLISKA

Wbudowany przegląd postępu

Śledź swoje codzienne ćwiczenia przez cały program, aby łatwiej było Ci zachować regularność.

Działaj zgodnie ze swoimi możliwościami

Poruszaj się spokojnie, zachowując komfortowy zakres ruchu. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia, przed rozpoczęciem ćwiczeń zasięgnij porady specjalisty.

Z BLISKA

Działaj zgodnie ze swoimi możliwościami

Poruszaj się spokojnie, zachowując komfortowy zakres ruchu. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia, przed rozpoczęciem ćwiczeń zasięgnij porady specjalisty.

Działaj zgodnie ze swoimi możliwościami

Poruszaj się spokojnie, zachowując komfortowy zakres ruchu. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia, przed rozpoczęciem ćwiczeń zasięgnij porady specjalisty.

DOSTĘPNA OPCJA

Wybierz odpowiednią wersję

SZCZEGÓŁY PRODUKTU

Specyfikacje

Zawartość opakowania

• 1 x 28-dniowy program Tai Chi dla seniorów

Stosowanie i środki ostrożności

• Przed rozpoczęciem nowego programu treningowego skonsultuj się z lekarzem.
• Wykonuj ruchy powoli i utrzymuj się w swoim komfortowym zakresie ruchu, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji.
• Niniejsza książka stanowi ogólny przewodnik i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej.

🛡️ Oświadczenie o autentyczności

Uważaj na podróbki

Aby zapewnić bezpieczeństwo Państwa doświadczeń zakupowych oraz oczekiwaną jakość produktu, zalecamy dokonywanie zakupów za pośrednictwem Joilens te doen.

Produkty innych sprzedawców mogą różnić się pochodzeniem, materiałami, jakością, wykończeniem i obsługą.

Dlatego zawsze dokładnie sprawdź, czy zamawiasz właściwy produkt Joilens .